9, 10, 11, 12 Aylik bebekler icin Beslenme Kuralları

9, 10, 11, 12 Aylik bebekler icin beslenme icin pilav, makarna, kıymalı etli sebze yemekleri, kıymalı dolmalar, kaşıkla ezilerek çocuğa yedirilebilir. Hazırlanan yiyeceklerin tuzsuz ve baharatsız olması gerekir.

Beslenmede, Balık alerjen bir besin olduğundan 9. aydan sonra denenmelidir. Balık, kızartma yapılmamalı, fırında veya ızgara olarak verilmelidir. Bebek bu aydan itibaren pütürlü yemeğe alıştırılmalıdır.  Rondo ve blender kullanılmamalıdır. Ayrıca yiyecekler çok küçük parçalar halinde, oturur pozisyonda ve gözünüzün önünde eline verilerek yemesi sağlanabilir.

Kuru baklagil yemekleri de bu aydan itibaren verilebilir.( kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek, barbunya vb.)

10-11-12 AY ornek besin tablosu

10. aydan itibaren 10 günde bir koyun, kuzu veya dana ciğeri verilebilir. Beyin vermenin bir anlamı ve yararı yoktur.

Karaciğer hazırlama: karaciğer zarları soyulduktan sonra az suda pişirilip rendelenir ve bebeğin yiyeceklerine ilave edilir. Tek başına da verilebilir.

ÖRNEK MENÜ:

Kahvaltı:

•  Tuzsuz beyaz peynir,

•  Yumurta ( 12.aydan itibaren beyazı verilebilir)

•  Zeytin

•  Ekmek veya bebe bisküvisi

•  Meyve püre veya biberon maması

Öğle :

•  Kıymalı, etli veya tavuklu sebze yemeği

•  Çorba

•  Yoğurt

•  Ekmek

Ara : Meyve püresi veya meyve suyu veya kaşık maması

Akşam:

•  Etli bir yemek(dolma veya kuru baklagil veya etler)

•  Pilav veya makarna

•  Yoğurt

•  Ekmek

Gece: Anne sütü veya biberon maması(bardakla)